大人は毎日の生活習慣の積み重ねから骨や筋肉の偏りが生じ、少しづつバランスを崩していいるのです。
その為、肩や腰が痛くなるのです。肩こりや頭痛などもその一例ではないでしょうか。（いろいろな原因があると思いますが！）
イスの座り方、無理な体勢での仕事、睡眠など。
湿布などを貼り、一時しのぎをする場合が殆どですが、根本的な解決にはなってないのです。
偏ってしまったり、ずれてしまった骨を正常な状態に戻す手法がオステオパシーです。
イメージとして人の手により骨を矯正するのです。でも全くソフトな手法で痛みも無いのが不思議なのです。
その先生によると体の外より骨の位置がわかるそうです。その中でずれている骨を手で押してあげるだけなのです。
そんな、魔法の手を持つオステオパシーの先生のサイトです。
骨を正常な状態に戻した後のケアも必要です。
それは、普段の生活習慣を直す事が重要なのです。
私はイスに座る事が多いので、イスの座り方はいつも気おつけております。
お尻を深く腰掛、腰がイスの背もたれにくっ付けるようにし、肘掛にヒジを乗せて机と直角になるようにしています。